春节技能，家家户户的年夜饭王人香气扑鼻，家庭约聚也异常常常。但随之而来的，是饮食过量、饮酒过多、高脂高糖食品摄入超标等问题，很容易激勉胃肠说念不适，以至诱发多种消化系统急症，给新春佳节添了吃力。

怎样科学饮食

看护咱们的脾胃健康

来听听大众何如说

春节技能，急性胰腺炎、消化说念出血王人是消化科常见的急症，念念要戒备这类消化系统疾病，饮食和生涯民风上的调治至关要紧，幸免暴饮暴食，每餐吃到七八分饱就好，饮食搭配也要合理，开云体育荤素和主食漠视按照2:1:1的比例分派。

■夏冰 黑龙江省首届龙江名中医 市中医病院消化内一科兼腔镜一科主任

春节饭菜丰富，大众要铁心作念饭的量，尽量幸免剩菜剩饭。若是如实有剩余，一定要妥善处罚，作念好保鲜，戒备细菌生息。

■夏冰 黑龙江省首届龙江名中医 市中医病院消化内一科兼腔镜一科主任

还有一些额外东说念主群，要异常郑重饮食禁忌。比如患有肝硬化、炎症性肠病、糖尿病、胆囊结石等慢性疾病的患者，要幸免食用生冷、粗鄙、辛辣、坚贞的食品，也要铁心高糖食品、浓茶以及烟酒的摄入，戒备加剧脾胃干事，诱发消化说念出血、胰腺炎、糖尿病酮症等并发症，带来无须要的风险。

■夏冰 黑龙江省首届龙江名中医 市中医病院消化内一科兼腔镜一科主任

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转载：直播鹤城

制作：孙佳宁

干事剪辑：徐杰

审核发布：貟大伟